GYM
クラブ活動
ジム部の紹介
会社の近くのスポーツジムに通り、汗を流すことが主な活動です。 各自で指定のフィットネスジムに契約をすることができるので、自分のライフスタイルにあったプランを選択し、自由に活動しています。
各自、週２～３回ぐらいの頻度で自由にジムに通っています！
活動場所は、カズマスポーツジム部指定の「サングランフィット」です。
各種トレーニングマシン、水泳、ホットヨガ、ピラティスやダンス系エクササイズ等、多彩なメニューを選んで運動できます。
トレーニングの後は、大浴場やシャワーを利用してスッキリできるのも嬉しいですね。
個人的な活動になりがちなので、部活動としては月に1度メンバーで集合し、近況報告を行っています。
活動メンバー紹介
もっぱらランニングです。最後は汗だくになるまでマシンで走っているので、周りの目が気になります。。。
筋トレマシーンでこつこつやってます。先日ボディスキャンして少しずつ効果が出てきていることを実感しています！
ストレッチスペースでバランスボールを使ったエクササイズもできます。
④ 部長からクラブについて一言
メンバーは各々、仕事後や休日・朝活などでジムを利用しています。私は休日タイプで、ホットヨガ週1回ペースです。とてもリフレッシュできて充実しています！30代での体型維持は簡単ではありませんが、好きな物を食べたいときに食べることを我慢出来なくて、、、。仲間と一緒に頑張っています！！きつくて着れなかった洋服が着れるようになり、成果も実感しています。これからも、目標のボディラインを目指し維持できるよう続けていきたいです！